Tips Diet Lemon Ala Beyonce Turun 1 Kg Perhari!

Tips Diet Lemon Ala Beyonce,- Selebritis dunia, penyanyi bersuara emas Beyonce belakangan ini baru melahirkan buah hatinya. Yang mengherankan dan membuat semua mata takjub yaitu penurunan berat badan sehabis melahirkan yang terhitung cepat bahkan hingga 38 kg!

Usut-punya-usut ternyata Beyonce ini menjalani diet penurunan berat badan dengan memanfaatkan lemon. Ya, lemon salah satu buah citrus yang kaya akan kandungan Vitamin C dan sumber antioksidan alami mampu membantu melancarkan sistem metabolisme di dalam tubuh, melancarkan sistem pencernaan, hingga menurunkan berat badan dengan melunturkan lemak.

Tips Diet Lemon Ala Beyonce Turun 1 Kg Perhari!

Sebelum Anda memilih untuk menjalani diet lemon, kami menyarankan Anda untuk mempersiapkan terlebih dahulu mulai dari pikiran dan tubuh selama tiga hari sebelum memulai fase detoksifikasi. Hal lainnya yang dapat dilakukan sebagai tahap permulaan, yaitu :

• Hari pertama sebaiknya tidak konsumsi makanan cepat saji.
• Hari kedua, mulai dengan pengenalan diet cair seperti sup, kaldu, dan jus.
• Pada hari ketiga, Anda hanya perlu mengonsumsi jus jeruk dan air putih.

Bahan-bahan minuman untuk diet lemon :

• Beberapa gelas air.
• Perasan lemon.
• Setengah cangkir madu.
• Sedikit es batu.
• Daun Mint.

Yang Harus Anda Konsumsi Selama Diet Lemon.

• Sayuran, jenis sayuran yang dikonsumsi meliputi wortel, bayam, tomat, bit, selada, kacang, labu, terong, kol, brokoli, squash, capsicum, dan bawang merah.
• Buah-buahan, meliputi jeruk, jeruk bali, apel, semangka, kiwi dan juga melon.
• Kacang-kacangan yaitu kenari dan almond.
• Herbal yang boleh dikonsumsi diantaranya thyme, mint, ketumbar, dll.
• Sumber protein seperti, ikan, ayam, kalkun, kedelan, lentil, kecambah, kacang polong, acang merah, biji labu dan biji rami.

Yang Tidak Boleh Anda Konsumsi Selama Diet Lemon.

• Sayuran, kentang, butternut squash, dan labu.
• Buah-buahan yaitu kurma, plum, mangga matang, sultana, dan pepaya.
• Kacang-kacangan seperti hazelnut, kacang tanah dan mete.
• Protein khusus daging merah harus dihindari.
• Minuman manis, minuman berkarbonasi, alkohol dan jus buah yang manis juga harus dihindari.

Diet lemon ini sebaiknya dilakukan dengan memperhatikan hal-hal berikut.

• Saat diet, Anda sebaiknya tidak boleh stres.
• Tidak disarankan melakukan diet tersebut lebih dari 2 minggu.
• Harus diimbangi dengan olahraga ringan atau pelenturan.
• Harus minum cukup air putih.
• Tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil.
• Bagi penderita Diabetes, ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter mengenai diet ini.

Bagaimana? Mudah bukan? Nah, bagi Anda yang ingin melakukan diet lemon bisa dilakukan sekarang juga tentunya dengan mempersiapkan segalanya seperti yang sudah disebutkan diatas.

Semoga artikel kali ini bermanfaat untuk Anda, salam sehat :)

Posted by Harga Sari Lemon De Lemon.